ইউটিউবের অসাধারণ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর সেটিংস যা আপনার অবশ্যই জানা উচিত

সারাবিশ্বে সবচেয়ে বড় ভিডিও প্লাটফর্ম হল Youtube। যে কোন জিনিসের বিস্তারিত বিবরণ আমরা খুব সহজেই Youtube থেকে জানতে পারি। সারা বিশ্বে প্রতি মাসে 2 বিলিয়ন-এর বেশি Youtube ব্যবহারকারী এই সোশ্যাল মিডিয়া প্লাটফর্মটিকে ব্যাবহার করে চলছেন। প্রতিদিন ১ বিলিয়ন ঘন্টারও বেশি ভিডিও Watch করে চলেছে সকলে। 

Youtube দেখার সময় 70% এরও বেশি Watch মোবাইল ডিভাইস থেকেই আসে। ইতিমধ্যেই Youtube 100 টিরও বেশি দেশে তাদের Local Version চালু করেছে। এছাড়াও Youtube আমাদের এন্টারটেইনমেন্ট পারপাস, স্টাডি পারপাসে ব্যাপকভাবে সহযোগিতা করে চলেছে। কিন্তু আপনি কি জানেন Youtube এ এমন কয়েকটি গোপন সেটিং রয়েছে যেগুলি ব্যবহার করলে আপনার স্বাস্থ্যের উপকারিতা অনেকটাই বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

চলুন জেনে নেওয়া যাক Youtube এর অসাধারন কয়েকটি স্বাস্থ্যকর Settings

Time Watched

অনেক সময় Youtube এ নানান ভিডিও দেখতে দেখতে এন্টারটেনমেন্ট উদ্দেশ্যে আমরা অনেকটা সময় নষ্ট করে ফেলি। কিন্তু ঠিক কতটা সময় Youtube এ নষ্ট করছি তার বিন্দুমাত্র স্বচ্ছ ধারণা আমাদের থাকেনা। 

এর ফলে যা ক্ষতি হবার তাই হয়। তাই সর্বপ্রথম আপনার স্মার্টফোনে Youtube App ওপেন করে নিন। এরপর সেখান থেকে আপনার Account এ চলে যান। এরপর 3 নম্বর অপশনে লক্ষ্য করুন। দেখবেন সেখানে Time Watched অপশনটি রয়েছে। এখান থেকে আপনি নিয়মিত ঠিক কতটা সময় এবং বিগত সাতদিনে  কতটা সময় Youtube এ কাটিয়েছেন তার বিস্তারিত বিবরণ এই Settings এর মাধ্যমে পেয়ে যাবেন।

Remind me to take a break

অনেক সময় লক্ষ্য করে দেখা গেছে ঘন্টার পর ঘন্টা ধরে আমরা Youtube ভিডিও Watch করে থাকি। এর ফলে আমাদের বাকি থাকা কাজ বাকিই থেকে যায়। যার ফলস্বরূপ আমাদের চরম ক্ষতি হয়। 

কিন্তু এখন থেকে Youtube এর এই Settings টি ব্যবহার করলে নির্দিষ্ট সময় অন্তর Youtube আপনাকে ব্রেক নেওয়ার জন্য বার্তা পাঠাবে। আপনি আপনার বাকি থাকা কাজ সেই ব্রেক এ করে নিতে পারবেন। 

এই Settings টি আপনি Time Watched Settings টি টাচ করার পর একটু নিচের দিকে স্ক্রল করলেই দেখতে পেয়ে যাবেন। 

এই Settings টি সবথেকে বড় সুবিধা হল এখানে আপনি আপনার পছন্দমত টাইম সেট করতে পারবেন। অর্থাৎ আপনি কত সময় পর পর ব্রেক নিতে চান তা নিশ্চিত করতে পারবেন। এটি Youtube এর একটি অসাধারণ সেটিং।

Remind me when its bed time

যদি আপনি লেটনাইট Youtube দেখায় অভ্যস্ত হোন তাহলে এই Settings টি আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হতে চলেছে। কারণ এই Settings টি মাধ্যমে Youtube আপনাকে অটোমেটিক্যালি ঘুমোতে যাবার জন্য বার্তা প্রেরণ করবে। যা নিঃসন্দেহে একটি ভাল দিক। এই Settings টা তে আপনি আপনার পছন্দমত সময় সেট করে 6 ঘণ্টার একটি বেডটাইম নিশ্চিত করতে পারবেন। 

জেনে নিন : কিভাবে আপনার Facebook Account সুরক্ষিত রাখবেন? এই পদ্ধতি গুলি অবশ্যই খেয়াল রাখুন

অর্থাৎ এই সময়ে আপনি যদি Youtube ব্যবহার করতে চান সে ক্ষেত্রে Youtube আপনাকে রেস্ট নেওয়ার জন্য নিজে থেকেই অনুরোধ জানাবে। এই Settings টি আপনি ঠিক আগের Settings এর নিচেই দেখতে পেয়ে যাবেন।

Dark Theme

অনেক সময় রাতের বেলায় Youtube ব্যবহার করার ক্ষেত্রে স্মার্টফোন Display থেকে বেরিয়ে আসা আলোক রশ্মি ব্যাপকভাবে আমাদের চোখের ক্ষতি করে। অনেক সময় লক্ষ্য করে দেখা গেছে এই রশ্মি প্রতিফলিত হওয়ার ফলে চোখ দিয়ে জল পর্যন্ত বের হতে দেখা যায়। 

তাই সে ক্ষেত্রে আপনি Youtube এর এই settings টি ব্যবহার করুন। এতে আপনার চোখ অনেকটাই সুরক্ষিত থাকে। এই Settings টি ব্যবহারের জন্য আপনি সর্বপ্রথম Youtube টি open করে নিয়ে আপনার Account এ চলে যান।

সেখান থেকে স্ক্রল করে নিচের দিকে আপনি Settings অপশনটি টাচ করুন। এরপর সেখান থেকে আপনি General এ চলে যান। এবার আপনি দেখতে পাবেন দুই নম্বরে এই dark Theme অপশনটি রয়েছে। আবার এটি ON করে দিন।

Restricted Mode

Dark Theme এর ঠিক নিচের দিকে লক্ষ্য করলে এই Restricted Mode অপশনটি দেখতে পাবেন। এই Settings টি বিশেষত্ব হল এটি On করার পর Youtube এ আপনার কাছে কোন সেক্সুয়াল কন্টেন্ট আসবে না।  অর্থাৎ ভালো সমস্ত কনটেন্টই আপনার কাছে পৌঁছে দেবে Youtube। 

জেনে নিন : কিভাবে খুব সহজেই ইউটিউব ভিডিও ডাউনলোড করবেন কোনো রকম App ব্যবহার না করেই?

যা আপনার বাড়িতে ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ব্যাপক পরিবর্তন সাড়া ফেলতে সক্ষম। তবে এই Settings টি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে লাইভ ভিডিও দেখতে পারবেন না। এবং কোন ভিডিওতে কমেন্ট করার সুযোগ পাবেন না।

বর্তমান সময়ে 8 থেকে 80 প্রত্যেকেই Youtube এর সঙ্গে যুক্ত। এক কথায় বলা যেতে পারে এমন সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ Settings এর জন্যই ক্রমাগত youtube-এর জনপ্রিয়তা দারুন ভাবে বেড়ে চলেছে।